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下面介绍一些按摩方法，可以一次做完，也可以根据自身状况选择几项进行，最好每天都做。脾本身是属土的，而地机含有大地机关之意，所以地机穴气血通畅，脾胃的功能也会变得强大起来。它们都体现了强大的力量和权威，这也可以被视为一种劈天盖地的象征。

常坐办公室的女性应每隔一个小时就起来活动一下，伸展一下四肢，或者多敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经，尤其是大腿根部一定要多敲，还要多敲后背，后背膀胱经是人体的排毒通道，经常敲一敲，有利于身体排毒。然而，如果我们借用成语劈天盖地的形象，来联想到一些动物，那么可选择的动物肯定是非常强大和霸气的，如同龙这种神兽。总之，劈天盖地并不是一个具体的生肖，而是一个表示力量和威严的成语。

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按摩方法：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。在中国的民间传说中有十二生肖的说法，分别是老鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗和猪，但在正式的动物分类学中，并没有劈天盖地这个分类。从各类媒体上劈天盖地的美白广告中就可以看出，女性对美白的追求是多么的强烈，自然而然，各种美白的产品和美容技术也应运而生。

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如果你坐在电脑前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激此穴位的效果。一路躺到大结局，面对辉夜大boss的时候，所有人被打趴的那一刻，鸣人从轮椅上站了起来！龙是中国传统的神兽之一，通常被视为最强、最神圣和最有力量的一种生物。将你的一条腿搭在另一条腿上，然后将手握拳，从大腿根部一直敲打到足部，当经过足背部的太冲穴时要多打几次，每条腿敲3～5分钟。

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此外，在听音乐的时候，随着节拍在桌上敲打十指，也是一种打通经络的方法。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。本书以大量的科学研究结果为基础，详细地分析了腰突症的各种疑点难点，科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为，以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。

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手上的经络可谓牵一发而动全身，女人想要美丽，只要多动动手，便可以打通经络，使气血畅通，令美梦成真。除了用经络法从内部调理发质之外，女性平时还可以多吃一些有益头发乌黑的食物，如何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归，还有花生米、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子、腰果、桂圆等食物。

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